身心灵运动

椭圆机帮膝盖受伤的老爸转型 一边骑一边看电视一点都不无聊 北晚新视觉

时间: 2024-01-01 19:01:14 |   作者: 身心灵运动


  • 功能特点

  2017年6月16日讯,老爸做事情一贯执着,他可不是广场舞太极拳,而是喜欢跑步。年纪大了越发着迷,最近一直在为跑半程马拉松进行训练。一般来说老爸是去公园进行户外跑步,或者天气不好的时候在家里用跑步机。可惜好景不长,最近老爸的膝关节就受不了了,去医院看过后,大夫建议暂停跑步一段时间,年龄大了膝盖承压能力弱,要休养了。

  不跑步要怎么锻炼呢?他不愿意出门去游泳馆或健身房,说老人家不习惯。后来朋友建议我可以买一个椭圆机,椭圆机对膝盖压力小,能够合理地监控心率,占用面积也不大,尤其适合有点年纪的人在家锻炼。

  果然,爸爸骑上椭圆机后,摆了个iPad在面前,一边骑一边看电视节目,一点都不无聊。他的运动习惯延续下来,膝盖也没什么问题了。没多久,跑步机被他送给了亲戚,自己彻底转型了。这一下,半马不跑了,准备买辆公路车骑行,也是不伤膝盖的运动方式,我还真找到了一款——大疆Spark,和手掌大小差不多的无人机

  椭圆机品牌众多,良莠不齐,价格有七八百的也有四五千的,建议购买品牌产品,或者去迪卡侬等专业运动用品商店购买。最好在购买前问清楚,找能上门安装的那种。

  近年来,公园里、马路边,跑步锻炼的人慢慢地多,但随之而来的是跑步时意外时有发生。记者通过调查了解到,如今社会上大大小小的跑团中,加入了一些大医院的专业医生,他们在跑步的同时,也向跑友传递着健康跑步的专业相关知识和理念,加上定期的培训后,降低了大众跑团中

  朝阳公园东门附近,一处只有4组铁质健身器材的场地内,常有“业余体操队”驻场。3名健身爱好者轮番上阵,做出单杠大回环、倒挂云梯、人体旗帜、空中漫步等高难度动作,吸引十多位游人观看,其中不乏跃跃欲试者。 只见一位小伙儿双手虎口相对地抓着健身杆,

  朝阳公园东门附近,一处只有4组铁质健身器材的场地,最近吸引来了一个“业余体操队”。3名健身爱好者轮番上阵,做出单杠大回环、倒挂云梯,人体旗帜、空中漫步等高难度动作。吸引一些游人跃跃欲试。记者探访发现:场地内并没有保护设施,很容易发生危险。

  21日是父亲节,远在西班牙的中国球员武磊也通过社交网络分享了与孩子们的生活点滴。他坦言,2020年的经历让他更加珍惜家人。 新华社资料图 武磊表示,对他来说今天有两位主角:“一位是我的爸爸,一直全力支持无私付出,放弃自己安稳的工作,培养我踢

  前几天,小胡同里,迎面走着两位老先生。侧身而过时,一位老先生客气地说:“老吴,您先走。”我不由自主,说:“您先。”另一位老先生几乎与我同时道:“您先。”我们仨都笑了。原来他也是老吴。 作者:吴玲玲 王金辉 制图 眼前这位年事已高但精神矍铄的

  6月21日,头条搜索发布的父亲节报告数据显示,厨具是头条平台上最热门的父亲节礼物。其余依次为手表、营养品、剃须刀和按摩椅。此前,头条搜索还发布过母亲节热门礼物清单,枕头、围巾、康乃馨、项链和包包等物品入围。相比之下,父亲节热门礼物的实用元素占比

  我父亲出生于1929年,已过九旬的他现在身体依旧健康、硬朗。 作者:李黎 有种说法认为,一个人的性格与命运等,与这个人名字紧密关联。我父亲姓李,名“树谦”,他九十年的人生经历,还真的与这个“谦”字紧密关联。 首先是“谦逊”。 父亲曾是东北师

  这个星期日是父亲节,我们来聊一聊父亲对孩子成长的重要性以及如何真正担起做父亲的职责。 资料图,王金辉 制图 父亲,这个词语不只是遗传生物学上的意义,也不只是一种法律上的身份,更是一种教养的职责。但是当下,父亲缺席的情况很常见。主要的原因有两

  昨天一大早,化佳就和教练一起来到地坛体育中心田径场,正在读初三的她,准备趁着假期来一次“体能特训”,备战即将进行的中考体育测试。几组折返跑下来,化佳已经气喘吁吁,“这是我疫情期间第一次在室外健身,真的太不容易了!” 疫情期间,化佳只能通

  受疫情影响,前中国网球一哥、现上海网球队的“武汉伢”吴迪没能回家乡过年,而是留在了上海的训练基地里训练。因为父母人在武汉,身在上海的吴迪非常担心他们,除了每天打电话询问关心父母的情况,他还给父母设计了一套“吴迪牌”健身操,想让他们能够增强身

  一、凡本站中注明“来源:北晚新视觉网或北京晚报”的所有文字、图片和音视频,版权均属北晚新视觉网所有,转载时一定要标注明确“来源:北晚新视觉网”,并附上原文链接。

  二、凡来源非北晚新视觉网或北京晚报的新闻(作品)只代表本网传播该消息,并不意味着赞同其观点。

  如因作品内容、版权和其它问题是需要同本网联系的,请在见网后30日内进行,联系邮箱: