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【48812】寻求完美肌肉线岁小伙健身太猛腰椎受损

时间: 2024-07-02 21:08:39 |   作者: 乐鱼官方网站


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  武汉晚报讯(通讯员周珊)为寻求完美肌肉线岁小伙肖俊(化名)“撸铁”时,因长期超负重深蹲导致腰椎受损。6月8日,医师结合肖俊的阅历提示市民:过度负重、盲目练习,当心形成腰椎损害。

  热爱健身的肖俊从年头开端添加自在器械和力气练习,除操控饮食和睡觉外,每天还进行1小时负重深蹲练习,单手抓举25公斤哑铃,推举100公斤杠铃。日前,他举重后,又猛然练习卷腹仰卧起坐运动。“那天做完40组下来,我就觉得从左边腰臀一向疼到小腿!”受伤后,肖俊四处求医以期缓解痛苦,但收效甚微。他景仰来到长江航运总医院武汉脑科医院痛苦科门诊就诊。

  经详尽体检及进一步核磁探查,接诊专家刘会全部主任医师清晰了肖俊腰椎4/5椎间盘杰出兼并部分脱出,使得椎管空间明显受压变窄。刘会全表明,长期超负重深蹲练习是引发椎管缓慢损害、逐渐脱出的导火线,加上猛然进行很多的仰卧起坐练习加剧病痛,这才导致椎间盘杰出且部分脱出揉捏椎管,压榨椎管神经,呈现左边腰、臀、腿沿神经走形的痛苦。

  在严厉制动月余仍无法缓解的情况下,刘会全主张他住院承受椎间孔镜微创手术来为神经解压。术后,肖俊左边腰、臀、腿痛苦当即消失,次日便回到正常状况行走,估计静养一周可恢复出院。