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捉住暑假的小尾巴来一次岩壁上“跳芭蕾”吧!丨夏天运动潮④

时间: 2024-02-15 07:53:27 |   作者: 力量


  • 功能特点

  攀岩是从爬山衍生出的一项运动。是使用人类原始的攀爬天性,凭借各种安全维护配备和攀爬辅佐器械、攀爬峭壁、裂缝、海蚀岩以及人工制作的岩壁。

  值得一提的是,在本次的攀岩体会活动中,咱们有幸邀请到近期成功攀爬7546米“冰山之父”——慕士塔格峰的顺德区野外爬山步行运动协会秘书长陈志宏教师,前来为咱们带上攀爬干货。

  一起,攀岩前要向教练咨询需求留意的几点,在攀爬的时分多交流,在体能到达极限的时分要及时奉告教练。

  攀岩的时分,需求运用到全身的力气进行攀爬,不只仅只用到手部力气,攀爬的进程中需求四肢并用,才干爬得更高。

  抓:用手捉住岩石的凸起部分,为了充沛的使用身体借力,能够尽量在抓的时分让手臂伸直。

  抠:在捉住前上方结实支点的前提下,抠住石缝隙或其他地势,用手臂使身体向上或向左右移动。

  陈志宏介绍:“攀岩是一项很有应战性的运动,技术好的攀岩者能给予没有生命的岩璧生命,经过不停地攀爬应战去超越自我。”

  一起,攀爬“冰山之父”的阅历也让陈志宏感受到大天然的无量魅力,并学会怎么样去敬畏天然,敬畏生命。

  “攀岩道路更像是一道给身体的标题,你要时间想着怎么使用好身体进行答题,怎么蹬、抓、跨,每一步都要慎重。”陈志宏表明,每逢你降服一条攀岩道路,都会十分有成就感,真实热爱上这项运动就不会停下来,在这样的一个进程中需求很大的耐性和意志去坚持。“而这个不断攀爬上升的进程,也给咱们咱们带来了趣味和永不言败的人生态度。”陈志宏说。