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椭圆机首要瘦哪里

时间: 2024-03-13 01:32:01 |   作者: 健身小件


  • 功能特点

  椭圆机首要瘦身体中心部位及下半身。由于椭圆机的运动方法相较于其他器械,其运动规模较大,能够一起训练臀部、大腿、小腿等下半身肌肉,一起加上手臂的支撑推进,能够轻松又有效地加强身体中心部位肌肉的力气,然后焚烧身体脂肪,构成紧致的身体线条。

  此外,椭圆机也具有循环系统的训练作用,能大大的提高心肺功用和代谢水平,促进身体健康。

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