多功能

专家:矮个子也能够跑出大步幅 步频主要靠天然生成

时间: 2023-12-09 06:47:44 |   作者: 多功能


  • 功能特点

  1米52的袖珍飞人为什么能在速度上压倒1米8的大个?在短跑运动员的选材中,什么才是教练最垂青的?

  昨夜,本报记者联络上原国家田径队短跑组国家级教练、浙江省田径界的元老级人物应水根,曾创下10秒9(手计时)的前亚洲女子百米纪录坚持者张彩华正是他的得意门生。

  “你别看这个牙买加选手(弗雷泽)个矮,她的步幅可不小。相同跑一百米,我大致判别,1米68的韦永丽(微博)跑49步左右,她也大致在48步左右,而两人个子要差10多厘米,这说明,有的矮个子也能够跑出大步幅。”

  “当然,短跑成果最重要的取决于两点,除了步幅,还有步频。而在咱们看来,步频主要是天然生成的,许多高大型的选手都能做到步幅很大,但很难坚持高步频,而世界上最优异的飞人,一定是既有大步幅,又有高步频,比方博尔特。像那个矮个女选手,便是把步幅与步频结合得完美的比如。”

  国内的底层教练选短跑苗子,首要垂青的是哪点?应水根以为,腿部力气、弹跳力、协调性是根本的选材规范,但教练或许首要会看身高,“我国短跑要想更进一步,首要身段上要趋向高大化,这是世界短跑未来开展的趋势。假如从选材上就拉近距离,那后期的训练方法和理念改善收效就会变得更简单一些。”

  在应水根看来,无论是1米52的弗雷泽,仍是1米96的博尔特,这两种极点身段一般不是最适合练短跑,但之所以双双成为男女飞人,既有人种的原因,也得益于牙买加得天独厚的短跑土壤。“小孩都在练短跑,选材面天然就广,选苗子当然就比咱们简单多了。在这样的土壤里,冒出几个天分极高的,就算身段独特,也都是奇才。” 本报记者 伊志刚

  违法和不良信息告发电线号互联网药品信息服务资格证书 (粤)—非营业性—2017-0153