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椭圆机用法示意图按键

时间: 2023-12-28 09:47:08 |   作者: 多功能


  • 功能特点

  椭圆机的按键使用方法如下:1. 踩起来,显示窗点亮,保持转速不低于10转/分。2. 按【QUICK START】键1次。3. 用面板上的右侧绿色上、下按键调节椭圆机的阻力(按上按键是加阻力,按下按键是减阻力,每按1次阻力增加或减少1)。4. 用面板上的左侧绿色上、下按键调节椭圆机的坡度(按上按键是升坡度,按下按键是降坡度,每按1次坡度上升或下降0.5度)。5. 使用结束时,按面板下的【RESET】按键2次(2次按下之间的时间间隔需长于0.5秒)并停止踩动即可。必须要格外注意的是,在上、下椭圆机时请确保椭圆机坡度升降工作已停止,并同时确保椭圆机已停止运转。椭圆机的坡度和阻力请调节在自己的运动能力范围内。

  椭圆机的按键使用方法如下:1. 踩起来,显示窗点亮,保持转速不低于10转/分。2. 按【QUICK START】键1次。3. 用面板上的右侧绿色上、下按键调节椭圆机的阻力(按上按键是加阻力,按下按键是减阻力,每按1次阻力增加或减少1)。4. 用面板上的左侧绿色上、下按键调节椭圆机的坡度(按上按键是升坡度,按下按键是降坡度,每按1次坡度上升或下降0.5度)。5. 使用结束时,按面板下的【RESET】按键2次(2次按下之间的时间间隔需长于0.5秒)并停止踩动即可。必须要格外注意的是,在上、下椭圆机时请确保椭圆机坡度升降工作已停止,并同时确保椭圆机已停止运转。椭圆机的坡度和阻力请调节在自己的运动能力范围内。

  一般来说,椭圆机的按键可大致分为以下几类:启动/停止键、调节键、模式键、速度键、坡度键和心率监测键。启动/停止键能控制椭圆机的开关机;调节键可拿来调整运动员的运动强度和训练时间;模式键可以切换椭圆机的不同训练模式,如有氧训练和脂肪燃烧训练等;速度键能调节椭圆机的速度,坡度键能调节椭圆机的坡度,以便更好地训练肌肉群;心率监测键能够在一定程度上帮助运动员监测自己的心率。

  椭圆机的按键使用方法简单易懂,但要注意别过度使用椭圆机,以免对身体造成了严重的伤害。同时,在使用椭圆机之前,最好先进行热身运动和伸展运动,以帮助身体更好地适应椭圆机的训练。

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  椭圆机的按键使用方法如下:1. 踩起来,显示窗点亮,保持转速不低于10转/分。2. 按【QUICK START】键1次。3. 用面板上的右侧绿色上、下按键调节椭圆机的阻力(按上按键是加阻力,按下按键是减阻力,每按1次阻力增加或减少1)。4. 用面板上的左侧绿色上、下按键调节椭圆机的坡度(按上按键是升坡度,按下按键是降坡度,每按1次坡度上升或下降0.5度)。5. 使用结束时,按面板下的【RESET】按键2次(2次按下之间的时间间隔需长于0.5秒)并停止踩动即可。必须要格外注意的是,在上、下椭圆机时请确保椭圆机坡度升降工作已停止,并同时确保椭圆机已停止运转。椭圆机的坡度和阻力请调节在自己的运动能力范围内。

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